{"id":29215,"date":"2026-01-07T06:34:52","date_gmt":"2026-01-07T05:34:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/?p=29215"},"modified":"2026-01-05T14:19:12","modified_gmt":"2026-01-05T13:19:12","slug":"czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac","title":{"rendered":"Czy robisz noworoczne postanowienia? Te trzy aplikacje pomog\u0105 Ci je zrealizowa\u0107!"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Dla wielu z nas Nowy Rok to symbol \u201eczystego konta\u201d. Chcemy wi\u0119cej si\u0119 rusza\u0107, lepiej pracowa\u0107, pozby\u0107 si\u0119 z\u0142ych nawyk\u00f3w lub w ko\u0144cu wyrobi\u0107 sobie dobre nawyki. Rzeczywisto\u015b\u0107 bywa jednak bezlitosna \u2013 entuzjazm cz\u0119sto trwa tylko kilka tygodni. W\u0142a\u015bnie tutaj kluczow\u0105 rol\u0119 mog\u0105 odegra\u0107 technologie. Je\u015bli korzystasz z iPhone’a, iPada lub Maca, masz pod r\u0119k\u0105 narz\u0119dzia, kt\u00f3re mog\u0105 znacznie pom\u00f3c Ci w realizacji noworocznych postanowie\u0144.<\/p>\n

Wybrali\u015bmy trzy aplikacje i us\u0142ugi z ekosystemu Apple, kt\u00f3re s\u0105 ukierunkowane na najcz\u0119stsze rodzaje postanowie\u0144: ruch, codzienne nawyki i produktywno\u015b\u0107. Nie s\u0105 to \u017cadne skomplikowane aplikacje \u2013 wr\u0119cz przeciwnie. Ich si\u0142a tkwi w prostocie, przejrzysto\u015bci i inteligentnym po\u0142\u0105czeniu z urz\u0105dzeniami Apple.<\/p>\n

FitOn: \u0107wiczenia w domu bez wym\u00f3wek (i to za darmo)<\/strong><\/h1>\n

\"FitOn<\/a><\/p>\n

Jednym z najcz\u0119stszych postanowie\u0144 noworocznych jest rozpocz\u0119cie regularnych \u0107wicze\u0144. Jednak rzeczywisto\u015b\u0107 jest taka, \u017ce nie ka\u017cdy ma czas, ochot\u0119 lub bud\u017cet na si\u0142owni\u0119. I tu w\u0142a\u015bnie pojawia si\u0119 aplikacja FitOn, kt\u00f3ra koncentruje si\u0119 na \u0107wiczeniach w domu i jest dost\u0119pna nawet w krajach, w kt\u00f3rych Apple Fitness+ oficjalnie nie dzia\u0142a.<\/p>\n

FitOn oferuje obszern\u0105 bibliotek\u0119 trening\u00f3w wideo prowadzonych przez profesjonalnych trener\u00f3w, dostosowanych do wszystkich poziom\u00f3w zaawansowania. Znajd\u0105 tu co\u015b dla siebie zar\u00f3wno ca\u0142kowici pocz\u0105tkuj\u0105cy, jak i osoby, kt\u00f3re maj\u0105 ju\u017c do\u015bwiadczenie w \u0107wiczeniach. W ofercie nie brakuje HIIT, trening\u00f3w si\u0142owych, cardio, jogi, pilatesu, rozci\u0105gania ani lekcji ta\u0144ca. Du\u017c\u0105 zalet\u0105 jest to, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 \u0107wicze\u0144 mo\u017cna wykona\u0107 bez \u017cadnego sprz\u0119tu, ewentualnie tylko z mat\u0105 lub lekkimi hantlami.<\/p>\n

\"Shop<\/a><\/p>\n

Aplikacja umo\u017cliwia filtrowanie trening\u00f3w wed\u0142ug d\u0142ugo\u015bci, intensywno\u015bci, zakresu lub celu \u2013 niezale\u017cnie od tego, czy chcesz schudn\u0105\u0107, poprawi\u0107 kondycj\u0119, wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie tu\u0142owia, czy po prostu rozci\u0105gn\u0105\u0107 si\u0119 po d\u0142ugim dniu. FitOn potrafi r\u00f3wnie\u017c stworzy\u0107 prosty plan treningowy, dzi\u0119ki czemu nie musisz codziennie zastanawia\u0107 si\u0119, co \u0107wiczy\u0107. Wystarczy otworzy\u0107 aplikacj\u0119 i zacz\u0105\u0107.<\/p>\n

Du\u017cym plusem jest fakt, \u017ce podstawowa wersja FitOn jest ca\u0142kowicie bezp\u0142atna i nie ogranicza liczby trening\u00f3w. P\u0142atna subskrypcja dodaje zaawansowane funkcje, takie jak bardziej szczeg\u00f3\u0142owe plany, filmy offline lub bardziej spersonalizowane rekomendacje, ale dla wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b nie jest to konieczne. Ponadto FitOn dzia\u0142a dobrze zar\u00f3wno na iPhonie, jak i iPadzie, wi\u0119c mo\u017cesz \u0107wiczy\u0107 w domu, w podr\u00f3\u017cy lub na przyk\u0142ad na wakacjach.<\/p>\n

Je\u015bli wi\u0119c szukasz dost\u0119pnej, przejrzystej i motywuj\u0105cej aplikacji, kt\u00f3ra pomo\u017ce Ci zrealizowa\u0107 postanowienia dotycz\u0105ce aktywno\u015bci fizycznej bez wzgl\u0119du na ograniczenia regionalne, FitOn jest bardzo dobrym wyborem.<\/p>\n

Cena: bezp\u0142atna (opcjonalna subskrypcja premium)<\/p>\n

Dost\u0119pno\u015b\u0107: App Store (iPhone, iPad)<\/p>\n

Kalendarz serii bramek: ma\u0142e kroki, du\u017ce zmiany<\/strong><\/h1>\n

\"Goal<\/a><\/p>\n

Nie wszystkie postanowienia dotycz\u0105 \u0107wicze\u0144 fizycznych. By\u0107 mo\u017ce chcesz ograniczy\u0107 korzystanie z medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych, zacz\u0105\u0107 czyta\u0107, pi\u0107 wi\u0119cej wody lub pozby\u0107 si\u0119 nawyku, kt\u00f3ry Ci\u0119 hamuje. W\u0142a\u015bnie do takich sytuacji s\u0142u\u017cy aplikacja Goal Streak Calendar.<\/p>\n

Jej urok polega na maksymalnej prostocie. Tworzysz cel, nadajesz mu nazw\u0119, przypisujesz kolor i ka\u017cdego dnia zaznaczasz, czy go osi\u0105gn\u0105\u0142e\u015b. W przegl\u0105dzie kalendarza mo\u017cesz wtedy pi\u0119knie zobaczy\u0107 swoj\u0105 \u201eseri\u0119\u201d sukces\u00f3w \u2013 a w\u0142a\u015bnie d\u0105\u017cenie do nieprzerwania tej serii jest siln\u0105 motywacj\u0105 do kontynuowania.<\/p>\n

<\/p>\n

Aplikacja umo\u017cliwia dodanie kr\u00f3tkiej notatki do ka\u017cdego dnia, dzi\u0119ki czemu mo\u017cna zapisa\u0107, jak nam posz\u0142o lub co nam pomog\u0142o. Nie brakuje r\u00f3wnie\u017c codziennych przypomnie\u0144 w formie powiadomie\u0144. Dzi\u0119ki synchronizacji przez iCloud wszystkie dane s\u0105 dost\u0119pne na iPhonie i iPadzie.<\/p>\n

Du\u017cym plusem jest to, \u017ce Goal Streak Calendar jest ca\u0142kowicie bezp\u0142atny, nie wymaga \u017cadnego konta i nie gromadzi \u017cadnych danych o u\u017cytkowniku. Idealne narz\u0119dzie dla ka\u017cdego, kto chce kontrolowa\u0107 swoje nawyki bez zb\u0119dnego balastu.<\/p>\n

Cena: bezp\u0142atna<\/p>\n

Dost\u0119pno\u015b\u0107: App Store (iPhone, iPad)<\/p>\n\n\n

Toggl Track: kiedy chcesz w ko\u0144cu zapanowa\u0107 nad swoim czasem<\/strong><\/h1>\n

\"Features<\/a><\/p>\n

Kolejnym cz\u0119stym postanowieniem jest \u201epracowa\u0107 wydajniej\u201d lub \u201enie by\u0107 ci\u0105gle w tyle\u201d. Toggl Track to aplikacja, kt\u00f3ra pomo\u017ce Ci dowiedzie\u0107 si\u0119, gdzie naprawd\u0119 znika Tw\u00f3j czas \u2013 a to cz\u0119sto pierwszy krok do zmiany.<\/p>\n

Zasada dzia\u0142ania jest bardzo prosta: wpisujesz, nad czym aktualnie pracujesz, przypisujesz projekt lub kategori\u0119 i uruchamiasz licznik czasu. Aplikacja dzia\u0142a w tle, a Ty masz sta\u0142y wgl\u0105d w to, ile czasu po\u015bwi\u0119casz na poszczeg\u00f3lne zadania. Ponadto na iPhonie korzysta z funkcji Live Activity, dzi\u0119ki czemu licznik czasu jest widoczny bezpo\u015brednio na zablokowanym ekranie.<\/p>\n

\"Time<\/p>\n

Toggl oferuje przegl\u0105dy w formie listy i kalendarza, gdzie mo\u017cna edytowa\u0107 lub uzupe\u0142nia\u0107 prac\u0119. Nadaje si\u0119 zar\u00f3wno dla freelancer\u00f3w i os\u00f3b pracuj\u0105cych na zlecenie, jak i dla pracownik\u00f3w, kt\u00f3rzy chc\u0105 lepiej planowa\u0107 sw\u00f3j dzie\u0144 pracy lub ograniczy\u0107 prokrastynacj\u0119.<\/p>\n

Wersja podstawowa jest bezp\u0142atna i w zupe\u0142no\u015bci wystarcza do wi\u0119kszo\u015bci osobistych potrzeb. P\u0142atna taryfa dodaje zaawansowane funkcje, takie jak \u015bledzenie godzin rozliczeniowych lub praca z podprojektami.<\/p>\n

Cena: bezp\u0142atna do u\u017cytku osobistego, od 9 USD miesi\u0119cznie za zaawansowane funkcje<\/p>\n

Dost\u0119pno\u015b\u0107: Mac, iPhone, iPad<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dla wielu z nas Pokra\u010dovat ve \u010dten\u00ed…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":21716,"featured_media":29210,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_options":[]},"categories":[1513],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"\nCzy robisz noworoczne postanowienia? Te trzy aplikacje pomog\u0105 Ci je zrealizowa\u0107! - AppleKing Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"cs_CZ\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy robisz noworoczne postanowienia? Te trzy aplikacje pomog\u0105 Ci je zrealizowa\u0107! - AppleKing Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dla wielu z nas Nowy Rok to symbol \u201eczystego konta\u201d. Chcemy wi\u0119cej si\u0119 rusza\u0107, lepiej pracowa\u0107, pozby\u0107 si\u0119 z\u0142ych nawyk\u00f3w lub w ko\u0144cu wyrobi\u0107 sobie dobre Pokra\u010dovat ve \u010dten\u00ed...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"AppleKing Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-07T05:34:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-05T13:19:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/hero-image.fill_.size_1248x702.v1699835958.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1248\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"702\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Adam \u010euri\u010dek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napsal(a)\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Adam \u010euri\u010dek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Odhadovan\u00e1 doba \u010dten\u00ed\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac\"},\"author\":{\"name\":\"Adam \u010euri\u010dek\",\"@id\":\"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#\/schema\/person\/1f528375f4784286be84aacc0b3b5cb7\"},\"headline\":\"Czy robisz noworoczne postanowienia? Te trzy aplikacje pomog\u0105 Ci je zrealizowa\u0107!\",\"datePublished\":\"2026-01-07T05:34:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-05T13:19:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac\"},\"wordCount\":900,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#organization\"},\"inLanguage\":\"cs\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac\",\"url\":\"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac\",\"name\":\"Czy robisz noworoczne postanowienia? Te trzy aplikacje pomog\u0105 Ci je zrealizowa\u0107! - AppleKing Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-01-07T05:34:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-05T13:19:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"cs\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Dom\u016f\",\"item\":\"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy robisz noworoczne postanowienia? Te trzy aplikacje pomog\u0105 Ci je zrealizowa\u0107!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/\",\"name\":\"AppleKing Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"cs\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#organization\",\"name\":\"AppleKing Blog\",\"url\":\"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"cs\",\"@id\":\"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo.png\",\"width\":560,\"height\":148,\"caption\":\"AppleKing Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#\/schema\/person\/1f528375f4784286be84aacc0b3b5cb7\",\"name\":\"Adam \u010euri\u010dek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"cs\",\"@id\":\"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/34c06fb5a04a2e6a700ec3e6ec95725f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/34c06fb5a04a2e6a700ec3e6ec95725f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Adam \u010euri\u010dek\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy robisz noworoczne postanowienia? Te trzy aplikacje pomog\u0105 Ci je zrealizowa\u0107! - AppleKing Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac","og_locale":"cs_CZ","og_type":"article","og_title":"Czy robisz noworoczne postanowienia? Te trzy aplikacje pomog\u0105 Ci je zrealizowa\u0107! - AppleKing Blog","og_description":"Dla wielu z nas Nowy Rok to symbol \u201eczystego konta\u201d. Chcemy wi\u0119cej si\u0119 rusza\u0107, lepiej pracowa\u0107, pozby\u0107 si\u0119 z\u0142ych nawyk\u00f3w lub w ko\u0144cu wyrobi\u0107 sobie dobre Pokra\u010dovat ve \u010dten\u00ed...","og_url":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac","og_site_name":"AppleKing Blog","article_published_time":"2026-01-07T05:34:52+00:00","article_modified_time":"2026-01-05T13:19:12+00:00","og_image":[{"width":1248,"height":702,"url":"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/hero-image.fill_.size_1248x702.v1699835958.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Adam \u010euri\u010dek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napsal(a)":"Adam \u010euri\u010dek","Odhadovan\u00e1 doba \u010dten\u00ed":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac"},"author":{"name":"Adam \u010euri\u010dek","@id":"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#\/schema\/person\/1f528375f4784286be84aacc0b3b5cb7"},"headline":"Czy robisz noworoczne postanowienia? Te trzy aplikacje pomog\u0105 Ci je zrealizowa\u0107!","datePublished":"2026-01-07T05:34:52+00:00","dateModified":"2026-01-05T13:19:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac"},"wordCount":900,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#organization"},"inLanguage":"cs","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac","url":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac","name":"Czy robisz noworoczne postanowienia? Te trzy aplikacje pomog\u0105 Ci je zrealizowa\u0107! - AppleKing Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#website"},"datePublished":"2026-01-07T05:34:52+00:00","dateModified":"2026-01-05T13:19:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac#breadcrumb"},"inLanguage":"cs","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/czy-robisz-noworoczne-postanowienia-te-trzy-aplikacje-pomoga-ci-je-zrealizowac#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Dom\u016f","item":"https:\/\/www.appleking.cz\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy robisz noworoczne postanowienia? Te trzy aplikacje pomog\u0105 Ci je zrealizowa\u0107!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/","name":"AppleKing Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"cs"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#organization","name":"AppleKing Blog","url":"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"cs","@id":"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/logo.png","width":560,"height":148,"caption":"AppleKing Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#\/schema\/person\/1f528375f4784286be84aacc0b3b5cb7","name":"Adam \u010euri\u010dek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"cs","@id":"https:\/\/www.appleking.cz\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/34c06fb5a04a2e6a700ec3e6ec95725f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/34c06fb5a04a2e6a700ec3e6ec95725f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Adam \u010euri\u010dek"}}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/hero-image.fill_.size_1248x702.v1699835958.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8ETbP-7Bd","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29215"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21716"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29215"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29215\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29224,"href":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29215\/revisions\/29224"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29210"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29215"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29215"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appleking.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29215"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}